Atelier Seniors : sommeil, mieux le comprendre pour mieux le gérer

S’ils peuvent toucher toutes les tranches d’âges, les troubles du sommeil sont bien connus des séniors : sensation d’un repos moins réparateur, augmentations des éveils intra-sommeil, endormissement plus précoce, réveil avant l’aurore… Pour connaître le fonctionnement du sommeil et les effets du vieillissement, des ateliers sur « les secrets d’un bon sommeil » sont proposés aux plus de 60 ans les jeudis 12 et 19 octobre à Val Cenis Lanslevillard. Animés par une psychologue clinicienne, ces ateliers permettront aux participants d’obtenir des conseils de prévention, de découvrir les maladies du sommeil et de voir quels sont les gestes et les astuces à mettre en place au quotidien.

Jeudis 12 et 19 octobre 2017 de 14h30 à 16h30 à Val Cenis Lanslevillard (salle au 1er étage de l’Office de Tourisme). Gratuit mais inscription obligatoire avant le 30 septembre auprès de Françoise Martel au 04 27 82 72 38 ou francoise.martel@carsat-ra.fr. Nombre de places limitées. Ateliers organisés par la Carsat en lien avec le CLIC de Maurienne / Département de la Savoie.

 

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